Este programa tiene como objetivo principal tu bienestar físico y mental. Para ello utilizaremos diferentes herramientas , basadas en: El método Pilates Mat Clásico , Ejercicios de Kegel, Hipopresivos , Estiramientos, Relajación, Meditación, Consejos de nutrición, Bienestar emocional y un continuo contacto conmigo. En ningún momento te vas a sentir sola, yo estaré contigo para acompañarte en este bonito camino.
Este programa está compuesto por tres módulos:
· MÓDULO 1: Conecta con tú cuerpo
· MÓDULO 2: Tonifica tú cuerpo
· MÓDULO 3: Volviendo a ti
01
¿QUÉ TE LLEVARÁS?
- Corrección de la postura corporal
- Fuerza
- Elasticidad
- Tonificación
- Reducción del perímetro de abdomen y cintura
- Bienestar físico y mental
- Consejos alimenticios adecuados a tu estado
- Tiempo para ti en el que conectarás cuerpo mente y alma
02
¿DE QUÉ ESTÁ COMPUESTO EL PROGRAMA?
- 3 MESES DE ACOMPAÑAMIENTO (12semanas)
- 24 SESIONES PRIVADAS INDIVIDUALES ADAPTADAS A TI
- VÍDEOS CON CLASES QUE PODRÁS SEGUIR SIN NINGÚN PROBLEMA CON MIS INDICACIONES
-SOPORTE ONLINE DE LUNES A JUEVES DE 9:00 A 18:00 HORAS Y VÍA WHASAPP