Ely Pilates Clásico

Pilates Clásico Máquinas, Pilates Clásico Mat Online, Pilates Embarazo, Programa Especial Post-Parto, Programa Especial Pre y Menopausia

Hola soy Ely

Hola!! Soy Ely , Profesora de Pilates y Coach de Pilates Embarazo y Post-Parto. Bienvenido/a mi página web, lo primero agradecerte el que te pases por aquí.

Si tu objetivo es mejorar corporalmente, aliviar dolores corporales producidos por mala postura, mejora de higiene postural, definir musculatura , tener conciencia corporal, unir cuerpo mente y espíritu , has venido al sitio perfecto.

Te voy a contar un poco mi trayectoria laboral y de aprendizaje para que me conozcas un poco más y sepas de donde viene mi pasión por mi trabajo. Que como siempre digo para mi es tragozar y no trabajar.

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Mi Estudio
Modalidades
Pilates Clásico Máquinas

Pilates Clásico Máquinas

En estas clases vamos a trabajar con diferentes máquinas . Por supuesto empezaremos por la columna vertebral del método el reformer, nos va ayudar a conectar con nuestro core a ganar fuerza y control ,a ser más consciente de nuestro cuerpo antes de pasar a otras máquinas.

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Pilates Clásico Mat Online

Pilates Clásico Mat Online

Los tiempos que estamos viviendo nos han llevado a trabajar de forma online. Nuevos retos para todos. 

La verdad que es muy bonito el poder entrar en tu casa y acompañarte en tu entrenamiento.

Al igual que en Pilates Clásico Máquinas, el método está compuesto por tres niveles: básico, intermedio y avanzado. Iremos pasando de nivel conforme vayas progresando.

Con mis indicaciones no tendrás ningún problema para entender el método y avanzar. Recuerda que siempre será adaptado a ti.

Lo bonito del método online es que estés donde estés voy tras de ti, da igual si trabajas o estas de vacaciones. Me adapto a tus horarios.

Esta forma de trabajo también es individual y personal.

 

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Pilates Embarazo  en el estudio u online

Pilates Embarazo

 

Una etapa preciosa la del embarazo, te acompaño en estos  meses tan especiales para ti, además puedes elegir como quieres tus clases , presencial u online.

Si es en el estudio, utilizaremos las diferentes máquinas, siempre adaptado a tú trimestre y como te encuentres. Siempre buscando tu bienestar.

Si es online haremos lo mismo pero en el mat.

Trabajaremos de forma individual y adaptando los ejercicios  a  cada etapa del embarazo, como hemos señalado antes.

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Programa post-parto

Programa Post-Parto

Este programa tiene como objetivo principal tu bienestar físico y mental. Para ello utilizaremos diferentes herramientas , basadas en: El método Pilates Mat Clásico, Ejercicios de Kegel, Hipopresivos, Estiramientos, Relajación, Meditación, Consejos de nutrición, Bienestar emocional y un continuo contacto conmigo.

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Programa Especial Pre y Menopausia

Programa Especial Pre y Menopausia

Este programa tiene como objetivo principal tu bienestar físico y mental. Para ello utilizaremos diferentes herramientas, basadas en: El método Pilates Mat Clásico,  Ejercicios de Kegel, Hipopresivos, Estiramientos, Relajación, Meditación, Consejos de nutrición, Bienestar emocional y un continuo contacto conmigo. En ningún momento te vas a sentir sola, yo estaré contigo para acompañarte en este bonito camino.

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Bonos

Posibilidad de clases sueltas, tanto online como presencial

Bono Mensual

4 clases1 vez a la semana

Bono Mensual

8 clases2 veces a la semana

Bono mensual

12 clases 3 veces a la semana

Si quieres consultar precios contacta conmigo

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