Este programa tiene como objetivo principal tu bienestar físico y mental. Para ello utilizaremos diferentes herramientas , basadas en: El método Pilates Mat Clásico , Ejercicios de Kegel, Hipopresivos , Estiramientos, Relajación, Meditación, Consejos de nutrición, Bienestar emocional y un continuo contacto conmigo. En ningún momento te vas a sentir sola, yo estaré contigo para acompañarte en este bonito camino.

Este programa está compuesto por tres módulos:

· MÓDULO 1: Conecta con tú cuerpo

· MÓDULO 2: Tonifica tú cuerpo

· MÓDULO 3: Volviendo a ti

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¿QUÉ TE LLEVARÁS?

- Corrección de la postura corporal - Fuerza - Elasticidad - Tonificación - Reducción del perímetro de abdomen y cintura - Bienestar físico y mental - Consejos alimenticios adecuados a tu estado - Tiempo para ti en el que conectarás cuerpo mente y alma
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¿DE QUÉ ESTÁ COMPUESTO EL PROGRAMA?

- 3 MESES DE ACOMPAÑAMIENTO (12semanas) - 24 SESIONES PRIVADAS INDIVIDUALES ADAPTADAS A TI - VÍDEOS CON CLASES QUE PODRÁS SEGUIR SIN NINGÚN PROBLEMA CON MIS INDICACIONES -SOPORTE ONLINE DE LUNES A JUEVES DE 9:00 A 18:00 HORAS Y VÍA WHASAPP

(Posibilidad de hacerlo presencial)

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